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節錄自華人健康網，20130918 早餐有多重要？在網路搜尋列輸入「早餐」與「健康」兩字，出現3千多萬筆結果，其中最多的是提到早餐的營養價值以及不吃早餐會對身體造成 ,我想問下電視話:1日要飲8杯水,華美姬左旋肉,我想問下吃香蕉有什麼功效? 蕉裏麵的確含有相當多的鉀。每100克香蕉中的含鉀量超過180毫克，的確是一種高鉀低鈉的食品。但是，這樣的食品並不僅有香蕉一種。,@文取自康健雜誌沙拉的好處沙拉好處真的不少，因為沙拉的主材料：蔬果，是防癌、抗老化、增強免疫力、體重控製、養顏美容的好食物，台大醫院營養部營養師孫萍表示。沙拉中最常使用的萵苣，營養價值令人驚喜。美國國家癌症研究所一直呼籲多吃 ,【健康美麗第一讚！】
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